ラクティスで行く スポーツ＋ドライビング楽しみながら…秋のスポーツ＆フィットネス三昧の一日
スポット紹介
ロードマップ
ラクティスで行く スポーツ＋ドライビング楽しみながら…秋のスポーツ＆フィットネス三昧の一日
ドライブの記録
スポーツの秋。今回は「カラダを動かして、思いっきりストレス解消！」をテーマに、スポーツ三昧な一日を過ごすドライブに行ってきました。公共の施設を存分に活用し、さらに新しいスポーツに、チャレンジしてみる。お手軽で、楽しくカラダを動かせる都内のおすすめスポットをご紹介します。
１快適トレーニングのメッカ（駒沢オリンピック公園） 9:00縲鰀12:30
国道246号線から駒沢オリンピック公園へ。今回のラクティスは、小回りがきき、左折・右折や狭いスペースでのパーキングもとってもスムーズ。バックドアはワイドに開き、ラゲッジスペースが広々としているので荷物の出し入れもラクラク。スポーツウェアやタオル、着替えを入れて、スポーツ三昧のドライブをスタートします。
駒沢オリンピック公園はスポーツの聖地。1964年の第18回東京オリンピックの時には、現在の陸上競技場でのサッカーをはじめ、レスリング、ホッケー、バレーボールの4競技が開催されました。また公園内の「東京オリンピックメモリアルギャラリー」では、当時の公式ユニフォームや各種メダル、ポスターなど貴重なものが多数展示してありました。
トレーニングがしっかりできる「駒沢オリンピック公園」
まず緑豊かで、公園をぐるりと巡る1周2148mのコースをジョギング。緩やかなアップダウンが、単調にならず、とても走りやすかったです。ジョギングコースと並行してサイクリングコースも設けられています。
トレーニングルームでは最新鋭のマシンがズラリと勢ぞろい。自分に合わせて「目標を持った」ワークアウトができます。ロッカーやシャワーも完備されているので、とことんがんばっても安心です。また団体貸切のない日は、駒沢陸上競技場も走ることができ、アスリート気分も満喫できます。
駒沢オリンピック公園総合運動場
- 住所
- 世田谷区駒沢公園1-1
- 時間
- 開館時間9:00～21:00
（トレーニングルーム） - 料金
- 450円（2時間）
- 休み
- 第3月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始（他に臨時休館する場合があります）
- 駐車場
- 274台
熱血指導のサッカー教室「遠藤塾」
駒沢公園の体育館を覗くと、サッカー元日本代表DFの遠藤雅大さんが小学生を対象としたサッカー教室を開催していました。
遠藤さんご本人にお話を伺ったところ、サッカーにおいて、基本を覚えることは最高の戦術であるとの考え方に基づき、さまざまなカリキュラムを練り上げ指導を行っているとのことでした。また、サッカーの技術の習得だけでなく、子供たちのメンタル面の強化も大きなテーマの１つとして掲げているとのこと。
「プロになりたい」という純粋な子供たちの夢を少しでも実現させたい。そのためにはどんなことが必要なのかを子供たちや親御さんに伝え、一緒に夢の実現に近づこうという熱い思いで、日々向き合っているとのことでした。
２見つけた！ 駒沢公園近くにあるこだわりのおいしいお店 12:30縲鰀14:00
Lonowa駒沢（ろのわ）
駒沢公園周辺には、今年の5月にオープンしたレストラン併設の大型マーケット「Lonowa駒沢」があります。1階の食材販売のフロアでは、契約農家から直送された低農薬・無農薬の野菜、フルーツをはじめ、卵、乳製品、米などを販売しています。さらに新鮮食材を使ったデリカテッセン、スイーツ、フレッシュミートまで「国産にこだわった」品揃えがズラリ。Lonowaで販売されているものと同じ小麦粉を使っているベーカリーから、毎朝焼きたてのパンが届きます。ここでしか手に入らない野菜や生ハムなどもあるそうです。
2階のレストランフロアでは、イタリア料理のシェフが腕をふるった、「野菜のおいしさ」が実感できるボリュームたっぷりのメニューを味わうことができます。
〈2階のレストランフロアのメニュー例〉
左【セットメニュー1500円のコース】
グリーンサラダ、産直野菜のラタトゥイユ、牛はらみのグリルグリーンペッパーソース。
これにソフトドリンクが付きます。（このメニューにデザートが付いた1800円のコースもあります）
右【サラダセット1200円】
フリッタータやスモークサーモンものった、ボリュームたっぷりのサラダ。
パンの食べ放題とソフトドリンクが付きます。
※季節や仕入れによってメニューは変更になります。
Lonowa駒沢
- 住所
- 世田谷区駒沢5-1-3
- 時間
- 10:00～19:00
(12月～3月10:00～18:00) - 電話
- 03-6411-6786
- 休み
- 12月31日～1月3日
- 駐車場
- 28台
コンフィチュール アッシュ
有名パティシエ･辻口博啓シェフが手掛けるコンフィチュール専門店。「駒沢バウムクーヘン」は、駒沢公園の木々、切り株がモチーフ。小麦粉を使わずに、米粉(リ・ファリーヌ)を使ったバウムクーヘンは、一層一層丁寧に焼き上げられ、しっとりともちもちした食感と、ほのかにラム酒が香る表面のグラス(砂糖)が特徴です。
この他にも北海道産クリームチーズを使った「大地の切り株」や、店名にもなっている「コンフィチュール(=ジャム)」がおすすめ。特に、旬のフルーツをふんだんに使ったコンフィチュールは、果肉がたっぷりで驚くほど贅沢な味わい。季節ごとにしか味わえないものや、抹茶や小豆など和の素材を扱ったものなど多彩な素材で作られているものがあります。伺ったときには夏限定の完熟トマトのコンフィチュールもありました。「駒沢みやげ」はここで決まり！ですね。
コンフィチュール アッシュ
- 住所
- 世田谷区深沢2-1-10
- 時間
- 10:00～19:00
(11月～2月10:00～18:00) - 電話
- 03-5752-1051
- 休み
- 火曜･第3水曜
- 駐車場
- なし、周辺には
コインパーキングがあります
ラクティスは、都市型のコンパクトクラス
ラクティスは、コンパクトに見えても5人乗り。外観からは想像できない広さです。さらに後部には広いラゲッジスペースを確保。シートアレンジも多彩。クルマ本来の「走り」を楽しめるスタイリッシュなデザインは街中で栄えます！
屋内なので、雨天でもOK!
３渋谷に頂上がある!? ボルダリング体験（渋谷) 15:00～16:30
穏やかな住宅街から一気に、渋谷の中心へ移動。ただ今、人気急上昇のボルダリングを体験しました。ボルダリングとはフリークライミングの一種で、ロープを使わず、自分のカラダだけでゴールを目指して登るシンプルなスポーツです。初心者でも専門スタッフのアドバイスですぐに登れます。
壁一面にある様々な形をした「ホールド(石)」を、手で掴んだり足で踏んだりして登っていきますが、ルールがあり決められたホールドしか手で掴むことはできません。但し足はどこにかけても自由。（上級者の場合は足の位置も決められています）カラダを振って向きを変えるだけで、それまで届かなかったホールドをクリアでき、無数のルートの攻略法が生まれます。上半身や腕も鍛えられるので体力ももちろん使いますが、知力も必要なゲーム感覚のスポーツでもあります。
PEKI PEKI渋谷スターストア
- 住所
- 渋谷区神宮前6-19-14
- 時間
- 12:00～21:30（金～23:00）
(土日祝 11:00～20:30) - 料金
- 平日2100円(18:00以降は1800円)、
土日祝2500円
※専用のレンタルシューズ200円 - 電話
- 03-5778-0247
- 休み
- 無休
- 駐車場
- なし、周辺には
コインパーキングがあります
４ストレスサヨナラ！ ホットヨガでカラダが変わる！
明治通りから青山通りへ、渋谷駅周辺に到着！ホットヨガにもチャレンジしました。ホットヨガスタジオLAVAでは、男女兼用のスタジオもあり、カップルでも体験できます。決して激しい運動ではありませんが、室温38℃湿度65%の中で行なうヨガは、カラダを芯から温めて新陳代謝が活発に。ダイエットやアンチエイジング、骨盤矯正などにも最適だそうです。太りにくく痩せやすい体質になるだけでなく、肩コリ緩和などにも効果抜群。
初めての方へのトライアルコースでは、運動不足で体力に自信がない方でもやさしいポーズが中心なので大丈夫です。腹式呼吸を取り入れながら、インナーマッスルを効果的に鍛えていきます。ホットヨガは、2リットル以上の汗をかきます。ストレス発散にもなるので、まさにいいことずくめでした。
ホットヨガスタジオLAVA渋谷クロスタワー店
- 住所
- 渋谷区渋谷2-15-1渋谷クロスタワー3F
- 時間
- 詳しくはLAVAのホームページへ
- 料金
- 初回トライアル2000円(割引キャンペーンあり）
- 電話
- 03-5468-8834(コールセンター)
- 休み
- 無休
- 駐車場
- 75台（有料）
オリジナルカスタムソールでランニングに大きな変化がでマス！
５自分だけのソールを作る！これで足と腰の負担を軽減（神保町）
心身共にリラックスをした後は、本やスポーツ用品でにぎわう、神保町でお買い物。ランニングフォームの改善や外傷・障害を予防できる、自分の足にあったフルカスタムのオリジナルソール専門ショップ「ランデザイン東京店」を見つけました。こちらでは、足型やトレーニングメニューなどの目的にあったシューズ選びもしてくれます。
足は顔と同じく十人十色、人それぞれに個性があります。日常の足の状態を調べるための「ヒアリング」、足の形状・重心のかかり方をみる「フットプリントの採取」。さらにコンピュータによる「3D足型計測」、ランニングマシンによる「走行中の画像撮影」を行い、足の詳細データを作成し最適なオリジナルソールを作ります。ランニングからトレッキング、サッカー、バスケット、ゴルフ、スキー&スノーボードまで、競技別のシューズのソールを制作することもできるそうです。さらに長時間履いていても疲れない、ビジネスシューズ用のカスタムソールはスタッフの方のイチ押しだそうです。
ランデザイン東京店
- 住所
- 千代田区神田神保町1-5-10堀内神保町ビル1F
- 時間
- 11:00～21:00(土 10:00～21:00日祝 10:00～20:00)
- 電話
- 03-3219-1266
- 休み
- 水曜
- 駐車場
- なし、周辺にはコインパーキングがあります。
スポーツの疲れは、世田谷の広大な天然温泉で（二子玉川）
世田谷なのに、驚くほどリラックスできマス！
ドライブの最後は夕暮れを楽しみながら二子玉川へ。こんなに広大な温泉が東京にあったのか!?と驚きの連続の瀬田温泉「山河の湯」へ向かいます。水戸徳川家屋敷跡の4千坪にもわたる広大な敷地の天然温泉。樹齢300年を超える大木に囲まれ、鳥のさえずりを聞きながら、ゆったりと大きな露天風呂を満喫できます。(混浴の露天風呂は水着着用。男女共水着のレンタル300円）。その他の露天風呂として、混浴以外に男湯・女湯に各1カ所あります。
地下1700mから涌く温泉の泉質は都内随一。古代東京湾の化石海水で約一億年前の海水と言われています。効能は、殺菌力、保湿力に優れており、皮膚病、婦人病に効果があります。男湯・女湯の各浴槽の内湯、寝湯、ジャグジーも温泉になっており、他にサウナと水風呂があります。スポーツの後の疲れを癒し、ひと時、ゆったり、たっぷり、のんびりできるのは、ここしかありません！1日たっぷりとスポーツ三昧をしましたが、締めくくりの東京の温泉で、この上ないリフレッシュができました。
瀬田温泉 山河の湯
- 住所
- 世田谷区瀬田4-15-30
- 時間
- 10:00～23:00(最終受付22:00)
- 料金
- 大人2300円（中学生以上）
友の会登録年間700円の場合、
平日1600円です
子供1200円（小学生まで/全日） - 電話
- 03-3707-8228
- 休み
- 無休(但し、毎年6月第2月～水曜は休館)
- 駐車場
- 36台
今回乗ったラクティス
ラクティス グレード：1.5G-Lパッケージ ボディカラー：ブルーメタリック
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- 駆動
- 2WD
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- 定員
- 5名
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- 燃費
- 18.0km/L 10.15 モード走行（国土交通省審査値）
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- メーカー希望小売価格
- 168万円（税込）
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- 取扱店
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試乗の感想
ドライバーのコメント
ラクティスは、やや高めのドライビングポジションのため、運転時の視界がとても良好で、混雑している都内もラクに運転ができました。
ギアは7速スポーツシーケンシャルシフトマチックで、マニュアル感覚で走る楽しみが実感できます。荷物をたくさん積んだときなど、最適なギアを選択できるメリットもいいですね。街中での走りにも長距離にも、どちらでも最適な印象です。また、サイドミラーにリバース連動機能がついていたので、バック時に左右のクルマとの車間をとることがラクでした。
同乗者のコメント
第一印象は、外観がコンパクトなのに「車内のスペースがとても広い」ということです。着席していて「天井が高い」ということもプラスイメージです。今回は都内の一般道を走っていたのですが、エンジン音はとても静かで、街中で小回りをしていても、全体にブレがなく、とてもリラックスできました。助手席のフットスペースには足がゆったりできる余裕があり、乗り降りもスムーズ。同様に後部席と後部のラゲッジスペースも広々としていて、荷物もたっぷり入る所が、とても気に入りました。
今回ご協力いただいたお店
トヨタ西東京カローラ国分寺店
- 住所
- 東京都国分寺市東恋ケ窪4-29-4
- アクセス
- 府中街道、西武国分寺線踏切沿い。
イトーヨーカドー恋ケ窪店の南側 - 電話番号
- 042-322-3681
- 定休日
- なし
- 営業時間
- 9時30分～18時00分
- 店長 小野塚 康夫(オノヅカ ヤスオ)さん
- ラクティスは、スタイリッシュなフォルムと、しっかりした足まわりで、つねに快適な走りを堪能していただけます。
コンパクトなボディからは、想像できない広々とした室内空間。多彩なシートアレンジによる使い勝手の良さは、様々なシーンで活躍してくれます。
当店は定休日を設けず、お客様のために全日営業となっております。いつでもお客様の近くで、すぐに対応し、細かい所に手が届くサービスを店舗スタッフ全員が努めております。地域ナンバーワンの評価をいただける様に、笑顔と元気な挨拶でお迎えいたします。是非一度お気軽にお越しください。
※本特集における調査･取材は2009年8月に行ったものです。掲載する住所・金額などの情報については2009年8月現在の情報となります。
※ドライブの時間及び走行距離は目安です。
アンケート
２月といえば節分。
「鬼は〜外。福は〜内」･･･あれ？豆を投げつけられた鬼が怒って、あなたに向かって突進してきてました!! 逃げて～!!
目の前に４台のクルマが！どの車にのって逃げます？
小回りがきくので都内をスイスイとドライブ。